El sueño: un proceso importante, pero complejo

Existen múltiples factores que pueden llevar a tener una mala noche y desaprovechar todos los beneficios que supone un descanso correcto y reparador, pero siempre hay alternativas para volver al sueño profundo que tanto queremos. Cuando dormimos estamos inconscientes, a pesar de que nuestras funciones cerebrales y corporales siguen activas.

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